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Hilf mir heute, Gott, die innere Bereitschaft zu erlangen, mich von alten Überzeugungen und Gefühlen zu trennen, die mich verletzen könnten. Befreie mich behutsam davon, und ersetze sie durch neue Überzeugungen und Gefühle. Mir steht das Beste zu, was das Leben und die Liebe zu bieten haben. Hilf mir daran zu glauben.

aus Melody Beattie "Kraft zum Loslassen"

Immer wieder erschrechend, wie tief diese negativen Gedankenmuster in mir verwurzelt sind und wie schnell ich mich dann auf die Schiene "Selbstmitleid" schiebe. Es geht aber auch anders, d.h. dann üben, üben, üben und vor allem bei mir bleiben, egal was die anderen sagen.

Fazit:
Rat holen, hinhören, abwägen aber vor allem:
Ich vertraue meiner Wahrnehmung!