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Zeige mir, Gott, welche Verpflichtungen ich eingehen soll. Hilf mir, ja zu sagen, zu Dingen, die zu meinem besten sind, und nein zu Dingen die nicht dazugehören. Ich werde gründlich überlegen, bevor ich mich für eine bestimmte Aktivität oder Person einsetze. Ich werde mir die Zeit nehmen zu überlegen, ob die Verpflichtung genau dem entspricht, was ich wünsche.

Melody Beattie "Kraft zum Loslassen"

Hilf mir heute, Gott, die innere Bereitschaft zu erlangen, mich von alten Überzeugungen und Gefühlen zu trennen, die mich verletzen könnten. Befreie mich behutsam davon, und ersetze sie durch neue Überzeugungen und Gefühle. Mir steht das Beste zu, was das Leben und die Liebe zu bieten haben. Hilf mir daran zu glauben.

aus Melody Beattie "Kraft zum Loslassen"